Mama. Ehefrau. Selbstständige. frau mit vision.
Wer ich bin.
ich war dort, wo du jetzt vielleicht stehst
Die Führungskraft, die nach Außen alles im Griff hatte
Das Leben ist ein Up and Down, oder? Das geht jedem so und ist völlig normal. Wenn die Downs jedoch irgendwann überwiegen, lohnt es sich, mal genauer hinzusehen und tief in sich hineinzuhorchen.
So war mein Leben viele Jahre geprägt von äußeren Erwartungen und festgefahrenen Rollen. Das, gepaart mit Selbstkritik, Perfektionismus, ständigem Grübeln, Unsicherheit… hard to handle. Irgendwie bin ich nie so richtig angekommen und habe diesen inneren Kampf – erstmal – verloren. Das Ergebnis war ein Burnout.
Heute blicke ich zurück und bin dankbar und auch stolz, dass ich an mir gearbeitet habe und aus diesem Loch, voller Stärke und Motivation, zurückgekommen bin. Und genau deshalb weiß ich, dass es möglich ist, aktiv für die eigene mentale Gesundheit, ein selbstbestimmtes Leben und echte Erfüllung zu sorgen. Es ist der beste und nachhaltigste Invest, den du überhaupt tätigen kannst.
Ups and Downs gibt es natürlich weiterhin, hier und da auch Zweifel und ja, manchmal laufe ich immer noch am Limit. Der große Unterschied: Ich kenne meine Grenzen und vor allem Strategien im Umgang mit Stress und Blockaden.
Dieses Mindset, welches ich entwickelt habe, möchte ich an Frauen wie dich weitergeben. Ich möchte dir dabei helfen, dich aus Mustern zu befreien, die dich eingrenzen und ausbremsen. Ich möchte dir zeigen, dass Veränderung möglich ist – von innen heraus. Du kannst lernen, dich selbst zu akzeptieren, für dich selbst einzustehen und deinen eigenen Wert zu erkennen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten. Be your own reason to live for. Werde zu deiner Heldin. Schreibe deine Geschichte neu.
Lerne mich doch einfach in einem 1:1 Gespräch näher kennen.
Personal Life
Hinter den Kulissen
Stillstand ist keine Option
Ich investiere kontinuierlich in meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung und vor allem auch in meine mentale und körperliche Gesundheit. Schließlich habe ich nur dieses eine Leben und möchte es in vollem Umfang leben.
Persönlicher Wandel
Aus einer tiefgreifenden Krise, die in einem Burnout resultierte, habe ich meinen Weg zu mehr Selbstbestimmung, innerer Stärke und dem gewissen Flow in meinem Leben gefunden. Ein radikaler Neuanfang ist möglich – auch, oder vielleicht erst recht, in den herausfordernsten Zeiten.
Rückhalt, Liebe und Stabilität
Einen unschätzbaren Stellenwert in meinem Leben hat meine Familie. Ich empfinde tiefe Dankbarkeit für das, was ich durch sie erhalte und erhalten habe – Rückhalt, Liebe und Stabilität in jeder Lebenslage. Gleichzeitig kenne ich als Mutter und Ehefrau die Herausforderung, Familie, Beruf und persönliche Ziele in Einklang zu bringen. Diese Erfahrungen fließen in meine Arbeit ein, um Frauen bestmöglich auf ihrem Weg zu unterstützen.
Eines der wichtigsten Learnings meines Lebens
Kein Leader der Welt bringt dich auf’s nächste Level
Ein der wohl wichtigsten Learnings meines Lebens? Willst du etwas in deinem Leben verändern, so musst du es selbst in die Hand nehmen. Es wird kein Wunder geschehen, es wird auch kein Psychologe, kein Coach, kein Leader dieser Welt eine Veränderung hervorrufen können, wenn du nicht begriffen hast, dass du selbst der Schlüssel zu einer tiefgreifenden, nachhaltigen Veränderung bist.
Warum warten bis das Fass überläuft? Warum erst in der Krise handeln, wenn der Stress überhandnimmt oder der Burnout droht? Reiß das Ruder herum und ändere deinen Kurs rechtzeitig, bevor du in den Sturm gerätst. Setze die Segel für ein Leben, das dich sanft über die Wellen trägt, vorbei an Klippen und Gefahren. Spüre die frische Brise des Lebens auf deiner Haut und erlaube dir, das Steuer gelegentlich loszulassen, weil du weißt, dass dein Kurs stabil und verlässlich ist. Navigiere dein Leben in Richtung Balance, innere Ruhe, Stabilität und Klarheit.
Über mich.
Ich bin auch nur ein Mensch.
Neben meiner Arbeit als Psychologin, Mental- und Hypnose-Coach bin ich Ehefrau und Mutter. Meine Familie ist mein Rückzugsort, mein Herzstück. Durch sie habe ich gelernt, wie wichtig es ist, auch in den schwierigsten Momenten bei sich zu bleiben. Diese Balance – für andere da zu sein und sich selbst nicht zu verlieren – ist eine tägliche Herausforderung. Und ich weiß: Es ist nicht immer leicht, aber es ist möglich. Auch für dich.
Kontakt
Bist du bereit für den nächsten Schritt?
Bist du bereit für deine Reise zu dir Selbst? Dann melde dich bei mir. Es darf sich leicht anfühlen.
